Необходим ли Кальций детям?
Для растущего детского организма кальций – все равно что кирпич для строящегося дома. Если кирпичики будут некачественными, недостаточно прочными, то и дом, построенный из них, не выдержит нагрузок и, конечно, вряд ли простит века. Так же и тело человека. Важно не просто обеспечить его в детстве необходимым материалом для роста, но и заложить качественный фундамент на долгие годы. От количества кальция, полученного человеком в ранние годы, зависит, насколько здоровыми и прочными будут его кости в течение всей жизни.

Каждая мамочка,наверное,при вводе своему малышу нового продукта из фруктов или овощей задумывалась над вопросом:какое пюре или сок полезнее-тот что продается в баночках или собственного приготовления ?Несомненно,поступающий в продажу сок или пюре для малышей проходит тщательную обработку и соответствует всем общепринятым нормам.Беспокоиться за качество данной продукции не стоит -главное обязательно смотреть на дату производства и состав (чтобы не было содержания различных красителей и консервантов).

Очень часто молодые мамы задают вопрос врачу-педиатру:нужно ли малышу давать чистую водичку? как часто и в каких количествах ?
Многие ученые выяснили,что в составе грудного молока содержатся не только полезные витамины и минеральные вещества,но и достаточное количество жидкости,чтобы заменить не только пищу малыша,но и воду.

Когда мы покупаем готовые баночки с детским пюре,конечно мы экономим наше время и силы.Баночки удобно взять с собой в дорогу или на длительную прогулку в теплое время года.Однако наряду с этим мы лишаем себя возможности приготовить блюдо самим,к тому же ряд витаминов ваш малыш недополучает,так как при консервировании они улетучиваются.

Для малыша очень важно в рационе иметь такие продукты,как овощи, так как в них содержатся очень важные витамины и минералы ,так необходимые для полноценного развития детей.
Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми овощными пюре,которые очень легко и быстро можно сделать своими руками.

Картофель- очень полезный овощ, в котором содержится большое количество ценнейших питательных веществ. Содержащийся в составе картофеля белок обладает высокой биологической активностью, в котором находится большое количество аминокислот, необходимых для правильного роста человеческого организма, в особенности детского. В клубнях есть калий, который способствует выведению из организма ненужной жидкости. В картофеле также много крахмала, клетчатка, пектины, жир и органические кислоты.

Суп -неотъемлемая часть ежедневного рациона малыша.В нем содержится не только большое количество витаминов и минеральных веществ, он также способствует нормальному функционированию кишечника. При приготовлении супов необходимо тщательно отбирать овощи,не допускать гнилых бочков,свежие,без химикатов.

Кабачки представляют собой овощь с очень нежной и вкусной мякотью особенно,если их правильно приготовить.Лучше всего для блюд использовать незрелые плоды,так как в них содержится больше сока и питательных веществ.

Цветная капуста - одна из самых полезных овощей для малыша. Среди других видов капусты цветная превосходит в несколько раз в содержании витамина С. К тому же это прекрасный источник витамина К, В, Р. Высоко количество белка и минеральных солей, а также микроэлементов, которые так необходимы для растущего организма.

Морковь - кладовая витаминов и минеральных веществ. Высоко содержание следующих полезных витаминов для растущего детского организма: провитамин А, В1, В2, В3, В6, К, Е, С, РР. Витамин А очень полезен в поддержании хорошего зрения, улучшении обмена веществ, слизистых оболочек и состояния кожи. Морковь способствует росту ребенка и считается одним из самых полезных овощей для детей. К тому же в моркови высокое содержание клетчатки, белка и сахара, а также минеральных веществ, пектин, жирные и эфирные масла, фитонциды, которые участвуют в удалению микробов из организма.